Unikal.org-un məlumatına görə, sabiq nazir kitabında tövsiyyə edib ki, insanın fizioloji tələbatının ödənilməsi (və ya iş qabiliyyətinin itirilməməsi) üçün günlük 2000-2400 kilokalori enerji lazımdır.

Eks nazir hesab edib ki, qeyd olunan kaloriyə tələbatı ödəmək üçün bir ayda adama 10 kq çörək, 2 kq ət, 0.6 kq şəkər tozu, 1 kq kərə yağı, 0.2 litr bitki yağı, 2 kq kartof, 0.6 kq soğan, 2 dəstə göyərti, 12 yumurta, 2 litr süd, 1.6 kq qatıq qəbul etmək lazımdır.

Qeyd edək ki, Heydər Əsədov 3 monoqrafiyanın və 30-dan çox elmi əsərin müəllifidir.