![]() |
|














Hər yerə gecikən qadınlar çox yaşayır - ARAŞDIRMA
Tarix 04.12.23, 9:15 |
|

Tədqiqatçıların son araşdırması postmenopozal qadınlarda yerimə sürəti ilə ürək sağlamlığı arasında əhəmiyyətli bir əlaqə tapıb.
Məlumata görə, tədqiqatda 50-79 yaş arası 25183 qadın iştirak edib. Nəticələr göstərib ki, sürətlə yeriyən qadınlarda daha yavaş yeriyənlərlə müqayisədə ürək çatışmazlığı riski əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır.
Araşdırmaya görə, orta və ya sürətli templə yeriyən qadınlarda daha yavaş yeriyənlərlə müqayisədə ürək çatışmazlığı riski müvafiq olaraq 27 və 34 faiz daha az olub. Həftədə bir saatdan az templi yerimənin həftədə iki saatdan çox yavaş yerimək qədər ürək sağlamlığı üçün faydalı olduğu aşkar edilib. Bu tapıntılar, təxminən 17 illik bir müşahidəyə əsaslanır və bu müddət ərzində ürək çatışmazlığı ilə 1455 xəstəxanaya yerləşdirmə hadisəsi qeydə alınıb.
Tədqiqat, gəzinti sürətinin ürək problemlərinə daha çox meylli olan postmenopozal qadınlar üçün xüsusilə uyğun olan ömür və ürək sağlamlığı üçün əhəmiyyəti ilə bağlı əvvəlki tapıntıları təsdiqləyir.
Tədqiqatın baş müəllifi, Braun Universitetinin Uorren Alpert tibb fakültəsindən həkim Çarlz B. İton onun praktiki əhəmiyyətini vurğulayıb. O qeyd edib ki, məşq etməyə vaxtı məhdud olanlar üçün kiçik fasilələrlə güclü gəzinti həftədə 150 dəqiqəlik orta fiziki fəaliyyət üçün tövsiyələr qədər faydalı ola bilər. Bu təklif gərgin iş saatları olan insanlar üçün daha əlverişli bir seçim ola bilər.
Tədqiqat enerjili gəzintinin postmenopozal qadınlarda ürək çatışmazlığı riskini azaltdığını güclü şəkildə göstərir. Bu, ürək sağlamlığını qorumaq üçün yalnız müddətin deyil, həm də fiziki fəaliyyətin intensivliyinin vacib olduğunu vurğulayır. Tapıntılar, xüsusilə yaşlı qadınlar üçün fiziki fəaliyyət tövsiyələrinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. /Lent.az/
Xəbərin oxunma sayı : 649
Sosial
Xəbərlər
-
İnstaqramda bu gün kimlər nələr paylaşdı? - FOTOLAR
-
Arda Gülər üçün 150 milyon - “Real Madrid“ “yox“ dedi
-
Pokrovskda rus ordusu məhv edildi - 2500 itki, 100-dən çox əsir
-
Bakıdakı 250 nömrəli məktəbdə valideynlərdən pul yığıldığı iddia olunur - VİDEO
-
Ceyhun Bayramov AK komissarı ilə bölgədəki vəziyyəti müzakirə etdi - Fotolar
-
Hibrid avtomobillərin və elektromobillərin idxalı dayandırılıb? - VİDEO
-
“Pul almışam, yaxşı eləmişəm” - Direktorun səs yazısı yayıldı + VİDEO
-
Aeroportdan şəhərə taksi qiymətləri iki dəfə bahalaşıb? - VİDEO
-
“Benfika” mənim səviyyəmə qayıdışdır” - Mourinyo
-
Millət vəkili istefa verdi - Bu federasiyanın bütün rəhbər heyəti getdi
-
Ərdoğandan sərt mesaj: “Bu planları pozacağıq“
-
Bu məktəblərdə şagirdlər universitetə pulsuz hazırlaşacaqlar - SİYAHI
-
Maşın bazarında durğunluq:Səbəb nədir? - VİDEO
-
“Fələstin dövlətinin tanınması mühümdür“ - Starmerdən Trampa
-
Buraxılış imtahanında yeni növ suallar olacaq - Detallar açıqlandı
-
Məni agent adlandırmaq cəfəngiyyatdır - Paşinyan
-
Sabah bu ərazidə qaz olmayacaq - XƏBƏRDARLIQ
-
Baş prokuror Naxçıvanda qəbul keçirdi - Fotolar
-
Professorun ölkədən çıxışına “stop“ qoyuldu - SƏBƏB
-
Azərbaycanda qumar şəbəkəsi ifşa olundu - VİDEO
-
“Oleq Bakinski”nin şikayəti təmin edilmədi - Məhkəmədən qərar
-
Lerikdə 149 min manatlıq abadlıq - Qalib şirkət kimindir?
-
Sinif yoldaşını qətlə yetirən yeniyetməyə - 7 il 6 ay həbs verildi - FOTO
-
Bakıda və rayonlarda külək güclənəcək - XƏBƏRDARLIQ
-
MEDİA-nın Müşahidə Şurasının iclası keçirilib - Nələr müzakirə edilib?
-
Suriyanın XİN rəhbəri ABŞ-yə getdi - 25 ildə ilk
-
Dollar neçəyə olacaq? - Mərkəzi Bank yeni məzənnəni açıqladı
-
Naxçıvanda Memar Əcəminin abidəsi ucaldılacaq - SƏRƏNCAM
-
Mehdiabadda qanunsuz tikintiyə hansı məmur icazə verib? - VİDEO
-
Bakıda xanım alimin yaşı 9 il kiçildildi - Məhkəmə qərarı
-
Azərbaycan elektrik sayğaclarını hansı ölkələrdən və neçəyə alır? - Siyahı
-
Yeni təmayül tədris modelinin pilot qaydada tətbiqinə başlanılıb - SİYAHI
-
Dilqəm Məhərrəmovun adı siyahıda olmadı - Bu yola əl atdı
-
“Sumqayıt“a uduzduğu oyunda üç xal verildi - 8700 manatlıq cərimə
-
“Uçuşdan 2 saat əvvəl aeroportda olun” - “Formula 1”lə bağlı müraciət
-
Gecə 3-də maşınını “ştrafnoy“dan qaçırmaq istədi - Həbs olundu
-
“Aİ ABŞ-dan asılılığını azaltmalıdır“ - Von der Leyen
-
“Bunu Türkiyə ilə müzakirə etməmişik“ - Paşinyan
-
Əli Əsədov Qırğızıstan Prezidenti ilə görüşdü - FOTO
-
““JOY TOUR” və “JOY TRAVEL” şirkəti ilə bağlı əlavə şikayətlər də var“ - Prokurorluq
-
Evə kişi geyimində girib 45 min oğurladı - FOTO
-
Zaur Axundov “Silk Vey Vest“dən nə qədər qazanır? - RƏQƏMLƏR
-
Azərbaycan millisi daha iki pillə geriləyib - FIFA reytinqi
-
Qanunda yeni maddə: Yeni tikilən binalarda bu məcburi olacaq
-
Türkiyədə “Sakit şəhərlər“in sayı artdı: Çameli də siyahıya qoşuldu (FOTO)
-
Yağış yağacaq, leysan olacaq - Sabahın havası
-
BƏƏ Prezidenti Azərbaycana səfərindən görüntülər paylaşdı - VİDEO
-
“Zəngəzur dəhlizinin açılması ilə tranzit ticarət artacaq“ - Türkiyəli nazir
-
Sabunçu 22 saylı orta məktəbdə valideynlərdən pul yığılır? - İDDİA/VİDEO
-
Beyləqanda Milli Musiqi Günü qeyd olundu - FOTOLAR
-
Məzahir Pənahovun oğlu keçmiş arvadına uduzdu - 300 minlik əmlakı qaytaracaq
-
Gürcüstanda SOCAR-ın avtomobilinə silahlı hücum olub – Fotolar
-
Övladını yaxın qohumla evləndirmək üçün valideynlikdən imtina etməyi düşünənlər var - VİDEO
-
Bakıda qənd sexində döşəmə çöküb - Ölən var
-
Ələt qəsəbəsinin sakinləri yollardan şikayətçidir - VİDEO
-
Aeroportdan şəhərin mərkəzinə neçəyə gedə bilərik? - Qiymətlər
-
Bakıda əyri bitən ağaclar piyadalara təhlükədir - VİDEO
-
“Tramp özünü dünyanın imperatoru hesab etməkdən əl çəkməlidir“ - Braziliya prezidenti
-
Azərbaycanda hər kəs maaşından gəlir vergisi ödəyəcək? - VİDEO
-
Dövlət Bayrağımız suverenliyimizin bərqərar olduğu bütün ərazilərdə əzəmətlə dalğalanmaqdadır
-
Azərbaycan xalqının mətanətini və mərdliyini əks etdirən gün
-
“Qarabağ”ın rəqiblərindən məğlubiyyət - ÇL-də gecənin nəticələri
-
20 Sentyabr - Dövlət Suverenliyi Günü xalqımızın azadlıq və müstəqillik uğrunda apardığı mübarizənin simvoludur
-
20 sentyabr - Azərbaycanın Dövlət Suverenliyi Günü
-
Avropa İttifaqı İsrailə qarşı sanksiya paketi təklif edir - Ticarət qadağası da gündəmdədir
-
Məcnun Məmmədov Yaponiya səfiri ilə görüşdü - Fotolar
-
Fətəli xan Xoyskinin 150 illik yubileyi keçiriləcək - SƏRƏNCAM
-
Qarabağ Universitetinin yeni tələbə yataqxanası istifadəyə verildi - Fotolar
-
Nifrət səfirləri olmayın - İrakli Kobaxidze Aİ səfirlərinə çağırış etdi
-
Dollar neçəyə olacaq? - Mərkəzi Bank yeni məzənnəni açıqladı
-
Selçuk Bayraktardan daha bir möhtəşəm layihənin anonsu: Yeni sosial platforma yaradılır
-
Bacısından şikayət edən qadını məhkəmə önündə sürüdü - “Səni öldürəcəyəm”
-
Azərbaycanın xarici ticarət dövriyyəsində əsas ölkələr - Birinciliyi bu ölkə qoruyur
-
“İsrailə sanksiyalarla bağlı yekun qərara gəlməmişik“ - Rəsmi Berlin
-
Dələduzluğa məruz qalan vətəndaşdan Vilayət Eyvazova - MÜRACİƏT
-
“Zümrüd Residence“dən 3 otaq ev aldı, 2 otaq çıxdı - “Kupça“ da ala bilmirik“
-
Azərbaycandan ən çox hansı ölkələrə pul köçürülür? - SİYAHI
-
Lənkəranskinin qardaşının 700 minlik villası ilə bağlı fırıldağın - Təfərrüatı
-
“Putini şirnikləndirməklə razılaşma cəhdi nəticə verməyəcək“ - Lavrov
-
Beyləqanda Dövlət Suverenliyi Günü ilə bağlı tədbir keçirildi - Fotolar
-
Mərhum generalın cinayət işi üzrə məhkəmə yekunlaşdı - İş adamlarına hökm oxundu
-
Fransadan Azərbaycana pul köçürmələri 5 dəfəyə yaxın artıb - Tam siyahı
-
Rayonlara leysan və dolu yağacaq - Sabahın havası
-
Gədəbəy rayonunda maye qazdoldurma məntəqəsi bağlandı - VİDEO
-
Vəkil Cavidan Osmanlıya cinayət işi başlanılıb - Dələduzluğa görə
-
Əvvəl arvadını öldürdü, sonra özünü bıçaqladı - Sumqayıtda cinayət
-
Türkiyə mediasında “Qarabağ”ın zəfəri bu cür təqdim edildi - FOTO
-
“Sədərək” və “Binə”də valyuta köçürmə sistemi - 1,5 milyonluq dələduzluq və müəmmalı Həmzə…
-
Bank borclarına görə qərarların 50%-i icra olunmur - Deputat
-
Zelenski Qərbə çağırış etdi: “Daha çox Ukraynanı düşünün”
-
“Villa İnşaat``dan ev almaq istəyən şəxsin 30 min manatı mənimsənilib - VİDEO
-
Bu zəfər futbolçulara stimul verəcək - Qurban Qurbanov
-
Trampın səfəri zamanı dron uçurdular - Həbs edildilər
-
Masazır və Xırdalanda qiymətlər Bakıdan niyə bahadır? - Açıqlama
-
İsrail və Suriya rəsmiləri Bakıda görüşəcək - Bu tarixdə
-
Xırdalanda “Albus“ MMC-nin tikinti işləri sakinlərdə narazılıq yaradıb - VİDEO
-
“Heç bir şərt olmadan Tramp və Putinlə görüşə hazıram“ - Zelenski
-
Babək prospektində yerləşən təkər bazarında yanğın olub - VİDEO
-
Əhalinin dərman xərcləri xeyli artıb - VİDEO
-
Xarici diplomlar hansı hallarda tanınır? - VİDEO
-
Separatizmə son qoyan əməliyyat
-
Azərbaycanın suveren hüququ - lokal antiterror tədbirləri
-
“Futbolçularımdakı inam qələbə qazanmağa kömək etdi“ - Qurban Qurbanov
-
“Qarabağ“dan möhtəşəm geridönüş - “Benfika”nı da devirdi! + VİDEO
-
Tramp Azərbaycanla bağlı növbəti paylaşım edib: Bu mənim üçün əbədi dostluq olacaq
-
“BMT Təhlükəsizlik Şurasının tərkibində islahatlara ehtiyac var“ - Quterreş
-
Vardanyan Paşinyanın və ATƏT-in Minsk qrupunun üzvlərinin dindirilməsini istəyir - MƏHKƏMƏ
-
İlham Əliyev BƏƏ Prezidenti ilə görüşünə dair paylaşım edib - VİDEO
-
Bu binalarda satılan mənzillərin qiyməti artıb - VİDEO
-
Azadlıqda olan həmin vəzifəlilərin həbsi tələb edildi - VİDEO
-
Sumqayıtda yaşayış binasında yanğın baş verib - VİDEO
-
“MFX-Trading İnvestisiya Şirkəti”ndə eniş davam edir - Dövriyyəsi 207 milyona yaxın azalıb
-
Azərbaycan xüsusi təyinatlılarının da iştirak etdiyi çoxmillətli təlim başa çatıb - VİDEO
-
Vacib və labüd əhəmiyyət daşıyan antiterror tədbirləri
-
Bəzi ərazilərdə qaz olmayacaq - XƏBƏRDARLIQ
-
İpoteka ilə ev almaq istəyənləri sevindirəcək xəbər - Bu ərazidə...
-
“Zelenski Rusiya ilə razılığa gəlməli olacaq“ - Tramp
-
Qəbristanlıqlarla bağlı xaos: İdarəetmə bələdiyyələrə verilə bilərmi?
-
“İtaliya Rusiyanın hücumuna hazır deyil“ - Müdafiə naziri
-
Azərbaycandan 4 ölkəyə məhdudiyyət - Mallar geri qaytarıldı
TOP 10
ARXİV