| |
|
Əhmədzadənin yerinə Sultan-zadə - Adnan Əhmədzanin yerinə keçən Rüfət Sultan-zadə kimdir?
“360Marcom“ MMC KOBİA üçün niyə bu qədər önəmlidir? - ARAŞDIRMA
Şirvanda qeyri-müəyyənlik - İlqar Abbasov Mehdiyevin güdazına gedə bilər...
Yaxın vaxtlarda MSK-da “təmizlik” gözlənilir - Ramiz Mehdiyevin adamlarından
Dövlət Gömrük Komitəsində kürsü savaşı - Müavin və idarə rəisi Şahin Bağırovun yerinə göz dikib
Binəqədi rayonunda fərdi yaşayış evi obyektə çevrilib - Hacıbaba Babayevin saxta arayışı ilə...
Tendersiz 53 milyonluq sifariş! - AYNA-nın heyrət doğuran qanunsuzluğu üzə çıxdı
250 milyonluq dələduzluqda ittiham olunan azərbaycanlı iş adamı kimdir? - 11 şübhəli var
Pirallahıda DOST işçiləri MİS-ə transfer olunur - Maraqlı təfərrüat…
Türkiyə -““Böyük İsrail” savaşı - Azərbaycan nə etməlidir?
SOCAR rəsmisinin gizli eşq macərası Rumıniya mediasında - Ramil Əsədulzadənin şok görüntüləri
Qaradağ rayonunda qanunsuz daş karxanaları - Başçının müavini himayə edir?
Bir qrup adam ölkəyə gizli yolla mal gətirir - Şəbəkənin başında kimlər dayanır?
Hər yerə gecikən qadınlar çox yaşayır - ARAŞDIRMA
Tarix 04.12.23, 9:15 |
|
Tədqiqatçıların son araşdırması postmenopozal qadınlarda yerimə sürəti ilə ürək sağlamlığı arasında əhəmiyyətli bir əlaqə tapıb.
Məlumata görə, tədqiqatda 50-79 yaş arası 25183 qadın iştirak edib. Nəticələr göstərib ki, sürətlə yeriyən qadınlarda daha yavaş yeriyənlərlə müqayisədə ürək çatışmazlığı riski əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır.
Araşdırmaya görə, orta və ya sürətli templə yeriyən qadınlarda daha yavaş yeriyənlərlə müqayisədə ürək çatışmazlığı riski müvafiq olaraq 27 və 34 faiz daha az olub. Həftədə bir saatdan az templi yerimənin həftədə iki saatdan çox yavaş yerimək qədər ürək sağlamlığı üçün faydalı olduğu aşkar edilib. Bu tapıntılar, təxminən 17 illik bir müşahidəyə əsaslanır və bu müddət ərzində ürək çatışmazlığı ilə 1455 xəstəxanaya yerləşdirmə hadisəsi qeydə alınıb.
Tədqiqat, gəzinti sürətinin ürək problemlərinə daha çox meylli olan postmenopozal qadınlar üçün xüsusilə uyğun olan ömür və ürək sağlamlığı üçün əhəmiyyəti ilə bağlı əvvəlki tapıntıları təsdiqləyir.
Tədqiqatın baş müəllifi, Braun Universitetinin Uorren Alpert tibb fakültəsindən həkim Çarlz B. İton onun praktiki əhəmiyyətini vurğulayıb. O qeyd edib ki, məşq etməyə vaxtı məhdud olanlar üçün kiçik fasilələrlə güclü gəzinti həftədə 150 dəqiqəlik orta fiziki fəaliyyət üçün tövsiyələr qədər faydalı ola bilər. Bu təklif gərgin iş saatları olan insanlar üçün daha əlverişli bir seçim ola bilər.
Tədqiqat enerjili gəzintinin postmenopozal qadınlarda ürək çatışmazlığı riskini azaltdığını güclü şəkildə göstərir. Bu, ürək sağlamlığını qorumaq üçün yalnız müddətin deyil, həm də fiziki fəaliyyətin intensivliyinin vacib olduğunu vurğulayır. Tapıntılar, xüsusilə yaşlı qadınlar üçün fiziki fəaliyyət tövsiyələrinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. /Lent.az/
Xəbərin oxunma sayı : 649
Sosial
Xəbərlər
-
Məşhurlardan instaqramı rəngləndirən paylaşımlar - Fotolar
-
Əlilliyi olan şagirdlərin müavinətləri niyə verilmir? - VİDEO
-
Bakıda 15 yaşlı yeniyetmə öldürülüb - 14 yaşlı şübhəli saxlanılıb
-
PKK geri çəkildiyini elan etdi - Türkiyə ilə sülh prosesi yeni mərhələyə keçir
-
Azərbaycanla ən çox ticarət edən ölkələr - TOP 10
-
“Maduro ilə bəzi danışıqlarımız ola bilər” - Tramp
-
Rusiya ilə Azərbaycan arasında ticarət dövriyyəsi artıb - Son rəqəmlər
-
“SOCAR”ın “Azneft” İstehsalat Birliyində nə baş verir? - Tofiq Heydərovun Ziba Mustafayevaya məktubu….
-
“Azərbaycan təyyarə qəzası baş verən andan bütün imkanlarını səfərbər etdi“ - Ərdoğan
-
Müdafiə Nazirliyinin vəzifəli şəxsi həyat yoldaşını azyaşlı uşaqları ilə birgə evdən qovub? - İDDİA
-
İranlı narkotacirlər Bakıda kuriyerləri necə tapır? - VİDEO
-
Elektromobillərin idxalı kəskin azalıb: Avtomobil idxalı isə 21 faiz artıb
-
Ərzaq məhsullarını xaricdən neçəyə alırıq? - Siyahı
-
Ramiz Mehdiyevin gəlininin yerinə yeni təyinat - FOTO
-
Azərbaycanda üfüqi yoxlamalar başlayır: Deputat izah etdi
-
Macarıstanın Dünya Kuboku kabusu - Szoboslai rəqibi ələ saldı, sonra... + VİDEO
-
Nazir tender saxtakarlığından danışdı: “Bu məbləğ 100 min manat ola bilərmi?“
-
Xam nefti hansı ölkələrə və neçəyə satırıq? - Tam siyahı
-
Türkiyə, Rusiya, yoxsa Kuba? - ABŞ Maduronun hansı ölkəyə sürgün olunacağını müzakirə edir
-
Bu axşam 4-cü avtomobil öz sahibini tapacaq - “Nar”da böyük həyəcan
-
Prezident “Mərkəzi icra hakimiyyəti orqanlarının Nümunəvi Əsasnaməsi“ni təsdiq etdi - FƏRMAN
-
Yol təmir edən və elektrik malları satan “tender kralı“ - Bir ildə 8 müqavilə
-
Dollar neçəyə olacaq? - Mərkəzi Bank yeni məzənnəni açıqladı
-
Pezeşkian o sənədi təsdiqlədi - Türkiyə və İran əlaqələri genişlənir
-
Səhmdarlar “Baku International Tobacco”dan narazıdır - “25 ildir hüquqlarımız tapdanır“
-
“Rusiyada NATO ilə qarşıdurmanın tərəfdarları yoxdur, lakin...“ - Peskov
-
Polis sosial şəbəkələrdə yüzlərlə şəxsi aldadan 4 nəfəri saxlayıb - VİDEO
-
Azərbaycanda hansı rayonda nə qədər təbii artım qeydə alınıb? - Siyahı
-
Goranboy icra Hakimiyyətində dava: Vəzifəli şəxs başçının müavininə hücum etdi
-
Rafiq Quliyev prezidentin son xəbərdarlıqlarından nəticə çıxaracaq?
-
Xam neft hasilatında azalma davam edir - 1.5 milyon ton fərq...
-
“Kənd məktəblərinə yaxşı müəllim göndərmək çətindir“ - Emin Əmrullayev
-
Asiya İnkişaf Bankının prezidenti “Veysəloğlu”nun Məhəmmədi Logistika Mərkəzi ilə tanış olub - FOTOLAR
-
“Rusiya Ukraynada yeni əraziləri ələ keçirir“ - “The Telegraph“
-
Qiymət 3 dəfə qalxdı, 3 gündür verilmir - Nə qədər pul “silinir”?..
-
ANAMA-nın əməkdaşı minaya düşdü - Ermənistanla sərhəddə
-
İntim videolarla məşhurlaşmışdı - FHN polkovniki azadlıqda
-
Bəzi taksilərin kartla sifarişi ləğv etməsi problemi nə vaxt həll olunacaq? - VİDEO
-
Arif Rəhimzadədən Ramiz Mehdiyevlə bağlı açıqlama: “Gözləmək vacibdir“
-
İrandan Azərbaycana PUA ilə narkotik keçirməyə çalışdılar - FOTO
-
Bakının mərkəzində böyük keçid tikiləcək - FOTO
-
Azərbaycanda heyvanların sayı azalıb - Son məlumatlar
-
Müqavilə bağladıqları zavoda gedəndə öyrəniblər ki, pambıq sahələri sığrtalanmayıb - VİDEO
-
Ukrayna Yunanıstan üzərindən qaz alacaq - Zelenski açıqladı
-
Azərbaycanda ən yüksək maaşı kimlər alır? - SİYAHI
-
Saatlı-Musalı-Məzrəli avtomobil yolu yararsız vəziyyətdə - VİDEO
-
Bakının mərkəzində partlayan kanalizasiya boruları təmir edilmir - ŞİKAYƏT
-
“Narahatlığa heç bir əsas yoxdur” - MN-dən əhaliyə çağırış
-
“Azərbaycan millisi çox aqressiv idi“ - Didye Deşam
-
Mehriban Əliyeva Milli Dirçəliş Günü ilə bağlı paylaşım etdi - FOTO
-
İşə götürdüyü 24 yaşlı gənc həyatına son qoydu - VİDEO
-
“Quru qoşunlarını Venesuelada yerləşdirilməyə hazırıq“ - Pentaqon rəsmisi
-
Prezident Milli Dirçəliş Günü münasibətilə paylaşım etdi - FOTO
-
Azərbaycanın ən böyük göllərindən biri quruyur - VİDEO
-
Bu gün Azərbaycanda Milli Dirçəliş Günüdür
-
DÇ-2026-nın seçmə mərhələsi:Azərbaycan millisi evdə də Fransaya uduzdu
-
“Macarıstanın təhlükəsizliyi Berlin, Moskva və Ankaradan asılıdır“ - Orban
-
Prezident sosial şəbəkə hesablarında Özbəkistan səfərindən paylaşım edib - VİDEO
-
Qurban Qurbanovla bağlı səhnəcik tənqid olundu - Video
-
Azərbaycanda boşanmaların ən çox və ən az olduğu rayonlar – Siyahı
-
Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalını təqdim edib - VİDEO
-
Prezident İlham Əliyevin Özbəkistana səfəri başa çatıb - FOTOLAR
-
Çin-Yaponiya münasibətləri kəskinləşir: Pekindən vətəndaşlarına çağırış
-
Magistral yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq - Xəbərdarlıq
-
“Xalq” və “Əməkdar” fəxri adı daşıyanların təqaüdü artırılıb – Yeni məbləğ
-
Ət bazarında böhran dərinləşir - ARAŞDIRMA
-
“İranın nüvə probleminin hərbi həlli yoxdur“ - Abbas Əraqçi
-
Prezident Xəzərin dibi ilə çəkiləcək elektrik kabelindən danışdı - Video
-
Ölkəyə gələn turistlərin sayı niyə azalıb? - Bahalı səfər, artıq xərc
-
“Azərbaycanın xarici siyasətinin üfüqləri genişlənir“ - Hikmət Hacıyev
-
“Xaricdə iş vədi ilə dələduzluq edən şəxs saxlanıldı” - DİN
-
“Ukrayna Fransa ilə tarixi saziş hazırlayıb“ - Zelenski
-
Azərbaycanda Zəngəzur dəhlizinin tikintisi başa çatmaq üzrədir - Prezident
-
“Kaş boşanmış olardım“ - Gülüstan Əliyeva
-
35 yaşlı kişi Ağdərədə minaya düşdü - Rəsmi açıqlama
-
Azərbaycan tamhüquqlu iştirakçı oldu - FOTO
-
Təhsildə hansı yeniliklərə ehtiyac var? - Ekspertlər izah edirlər
-
Prezident İlham Əliyev liderlərin iclasında çıxış etdi - Fotolar
-
Oğuzda 47 yaşlı qadın qətlə yetirildi - 15 yaşlı oğlu saxlanıldı
-
Leysan olacaq, qar yağacaq - Sabahın havası
-
“Azərbaycan əsrlərdir körpülər ölkəsidir, indi isə rəqəmsal körpü yaradırıq“ - Nazir müavini
-
Balıq bazarında canlanma yaranıb, qiymətlər artıb - VİDEO
-
Gədəbəydə 37 yaşlı kişi bıçaqlanaraq öldürüldü - Şübhəli atasıdır
-
Prezident Daşkənddəki Konqres Mərkəzinə gəlib - Fotolar
-
Bəzi rayonlara yağış, Murova qar yağır - Faktiki hava
-
“İş təklifi“ adı altında fırıldaq: Kartınızı qorumağın yolları
-
“F-35“lərlə bağlı məsələ yaxın zamanda həll oluna bilər - Fidan
-
Sənədsiz evlər problemi yenə gündəmdə - Həlli niyə yubanır?
-
İnstaqramda bu günün paylaşımları - FOTOLAR
-
Türkiyə Bolqarıstanı məğlub edib pley-off-a yüksəldi - DÇ-2026
-
Sərnişinlər 170 nömrəli marşrutun fəaliyyətindən narazıdırlar - VİDEO
-
İmişlidə karxanada bədbəxt hadisə: Ölən var
-
Daşkənddə liderlərin şərəfinə atəşfəşanlıq oldu - Fotolar
-
Nizami rayonunda 17 mərtəbəli yaşayış binasında yanğın baş verib - VİDEO
-
Fuad Cəbrayılov Naftalan icra başçısı olacaq? - İDDİA
-
Daşınmaz əmlak bazarında bahalaşma davam edir - VİDEO
-
İşsizliyə görə sığorta ödənişi artırılacaq - VİDEO
-
“Pilgrim Education“ rəhbəri “yoxa” çıxıb - Vətəndaşları aldadıblar?
-
Qusarçay məcrasını dəyişib, evlər təhlükə altında qalıb - VİDEO
-
Efiopiyada təhlükəli virusun yayıldığı təsdiqlənib - “Bloomberg“
-
Akvakulturanın inkişafı üçün yeni addım: Köhnə balıqçılıq təsərrüfatları dirçələcək?
-
“Ukrayna gələn onilliyin əvvəlində Aİ-nin üzvü olacaq“ - Polşa XİN rəhbəri
-
Ət bazarında böhran dərinləşir: Bahalaşma nə qədər davam edəcək?
-
Metro sərnişinlərinin sayı azalıb, avtomobil istifadəçilərinin sayı artıb - 10 ayın statistikası
-
“Avropa müharibə astanasındadır” - Viktor Orban
-
Bərdədə əməliyyat: Xadiməni əxlaqsızlığa cəlb edən sahibkar tutuldu
-
“Məqsədimiz Bakıda qələbə qazanmaqdır“ - Didye Deşam
-
Abituriyentlərin nəzərinə: Bəzi ixtisaslarda keçid balı arta bilər
-
İlham Əliyev “Gələcəyin İrsi” Beynəlxalq Mükafatının təqdimat mərasimində - Fotolar
-
Masallıda kənd adının dəyişdirilməsi qalmaqala səbəb oldu - Rəsmi açıqlama
-
Hər qurtumda bir hekayə: Dünya Türk Qəhvəsi günü - Fotolar
-
Prezident Daşkənddə İslam Sivilizasiyası Mərkəzində - Fotolar
-
“ABŞ hələ qadın prezidentin idarəçiliyinə hazır deyil“ - Mişel Obama
-
Quzu ətinin qiyməti 30 manatı keçdi - Daha da bahalaşacaq?
-
1 milyona ev, 440 minə cip alan rektor bu xanımdan 4 minlik gül aldı - Fuad Hacıyevin biznesi
-
Azərbaycanda 7,5 milyon manata “Bugatti“ satılır - FOTO
-
Borclu kimi axtarışda olan 208 nəfər saxlanılıb - DİN
-
“Türkiyə Şimali Kipri heç vaxt tək qoymayacaq“ - Ərdoğan
-
Sabiq deputatdan Emin Əmrullayevə ağır ittihamlar: Təhsil İnstitutunda korrupsiya bataqlığı…
-
Dələduzların onlayn kart alveri: Sahibi cinayət məsuliyyəti daşıyır?
TOP 10
ARXİV




