 |
|
“Azəraqrar”ın əsl rəhbəri kimdir? - Nazirin sabiq komandirinin maaşı 7 dəfə artırılıb?
Bizim iradəmizə qarşı çıxanın başı əziləcək - Azərbaycan Prezidenti
Maliyyə Nazirliyi AAYDA yoxlama aparır - Ciddi yeyintilər aşkarlanıb
Vensin Azərbaycana səfəri: Zəngəzur dəhlizinin müzakirələri yeni mərhələdə
Sovet təhsil elitası və cavabsız qalan suallar:Rektor 6 il sonra universitetə necə daxil olub?
Binəqədi rayonunda neft buruqları ərazisində daha bir qanunsuz tikinti - FOTO/VİDEO
Anar Əlizadə-Mübariz Mənsimov qarşıdurması - Kompromat savaşı yenidən başlayıb
Eldar Əzizovun narazı olduğu kadr: Xalid Ələkbərov yola salınır...
Sahib Məmmədovun “mənbə” axtarışı qalmaqal yaratdı - İşçilərin otağından dinləyici qurğu tapılıb
Eyyubov və digər vəzifəli şəxslərin əməlləri açıqlandı - Baş Prokurorluq məlumat yaydı
“Bravo”nun sönükən fəaliyyəti - Marketlər şəbəkəsinin rəqabətə davamlılığı niyə hər gün zəifləyir?
Yaponiya-Çin gərginliyi pik həddə: Qarşılıqlı hədələr durmadan artır
Anar Əlizadə SOCAR-a və “Alkagesta” şirkətlərinə qarşı “qara PR” aparıb - İLGİNC İDDİA
Saleh Məmmədovun işçisindən 20 min dollarlıq toy hədiyyəsi - AAYDA sədrini hədəfə gətirdi
Təzyiq problemi olanlar hansı qidalardan istifadə etməlidir? - Mütəxəssisdən tövsiyələr
Tarix 14.08.22, 16:49 |
|
Təzə tərəvəzlərin, quru meyvələrin və bitki çaylarının müntəzəm istehlakı hipertoniya ilə mübarizəyə kömək edə bilər.
Bu barədə Rusiyalı dietoloq, tibb elmləri doktoru Mixail Qinzburq bildirib.
Onun sözlərinə görə, təzyiqi oynayanlar və hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar qida rasionuna maqnezium və kaliumla zəngin qidalar daxil etməli, həddindən artıq duzlu yeməklərdən isə uzaq durmalıdırlar.
“İlk növbədə bitki çaylarına, quru meyvələrə, həmçinin bütün təzə mövsümi giləmeyvə və meyvələrə diqqət yetirilməlidir. Bu, o demək deyil ki, yedinizsə təzyiq dərhal düşəcək, xeyr. Ancaq bu qidalar mütəmadi istehlak edilsə, çox duzlu yeməkdən çəkinilsə hipertoniyanı idarə etmək və tutmaların öhdəsindən gəlmək daha asan olar”, - deyə həkim bildirib.
Qinzburq belə insanlara tez-tez göyərti, xüsusən şüyüd və cəfəri yeməyi tövsiyə edib.
“Bütün yarpaqlı göyərtilər “K” vitamini ilə zəngindir, həmçinin mülayim sidikqovucu təsirə malikdir ki, bu da qan damarlarına yükü azaldır. Çin kələmi, ispanaq, bütün bunlar hipertoniya xəstələrinə vacibdir”, - deyə Qinzburq sözlərini yekunlaşdırıb.
Xəbərin oxunma sayı : 613
Sosial
Xəbərlər
-
“Aİ alman tankları istehsal edən layihəyə çevrilib“ - Xorvatiya Prezidenti
-
TƏBİB rəhbəri xanım həkimi yüksək vəzifəyə təyin etdi - Nərgiz Şərifova kimdir? (FOTO)
-
Rusiya universitetləri Bolonya sistemindən çıxır: Diplomlar Azərbaycanda tanınacaq?
-
Azərbaycanda yüksək dozalı C vitamini apteklərdə müvəqqəti tapılmayacaq - Diqqət
-
Sarayda yol problemi sakinlərin kabusuna çevrilib - VİDEO
-
Böyük Britaniyada ərzaq məhsulları bahalaşacaq - “The Guardian“
-
AYNA taksilər duran yeri parklanma sahəsinə çevirdi - VİDEO
-
“İranın zənginləşdirilmiş uran ehtiyatları artıq istifadə üçün yararsızdır“ - Tramp
-
Bu il bəzi pensiyalar yenidən artacaq - VİDEO
-
Bakıda müvəqqəti xüsusi hərəkət zolaqları təşkil ediləcək - SİYAHI - FOTO
-
Təkəri, motoru, pəncərələri və oturacaqları olmayan avtobusu satırlar - 4 700 manata
-
Azərbaycan hansı ölkələrdən qabyuyan alıb? - MƏBLƏĞ
-
Bakıda klinikadan 5000 manat oğurlandı - Kassir saxlanıldı
-
İlham Əliyevin Ciorcia Meloni ilə təkbətək görüşü keçirilir - FOTOLAR
-
Putin Aerokosmik Qüvvələrin komandanını dəyişdi - Dron hücumlarına görə
-
Meloni Azərbaycana rəsmi səfərə gəldi - FOTO
-
Bu məktəblərdə 1-ci sinfə qəbul müsabiqə ilə aparılacaq - RƏSMİ
-
“İran Hörmüz boğazında istənilən ssenariyə hazırdır“ - “Tasnim“
-
Paşinyan və Starmer bəyannamə imzalayıb - Strateji tərəfdaşlığa dair
-
Dollar neçəyə olacaq? - Mərkəzi Bank yeni məzənnəni açıqladı
-
İntensiv yağış yağacaq, çaylardan daşqın və sel keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
-
“Space” televiziyasına yeni direktor təyin edildi - Ayaz Mustafayev kimdir?
-
Prezident bu xalçaçılara “Tərəqqi” medalı verdi - SİYAHI
-
İran limanlarının blokadası davam edir, heç bir gəmimiz vurulmayıb - CENTCOM
-
Azərbaycanlılar daha çox hansı ölkələrdə yeyib-içməyə xərc çəkiblər? - QİYMƏTLƏR
-
“9 May paradında Ukrayna dronları da uça bilər” – Zelenski
-
TƏBİB-in yeni sədri özünə 3 müşavir təyin etdi - Fotolar + DOSYELƏR
-
Ayın 5-də yağış intensivləşəcək, qara keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
-
Bakıda 71 kq tiryək, 13 min metadon həbi aşkarlandı - Əməliyyat görüntüləri - Video
-
Xırdalanda yük avtomobili problemi: “Təhlükəli vəziyyət yaranıb“ - VİDEO
-
Azərbaycanlı tursitlərin getdikləri bütün ölkələrdə öz evləri var - Siyahı
-
Deputat Günay Ağamalı marafona 900 avroluq çanta ilə qatılıbmış - Məşhur marka (FOTO)
-
“Hörmüz boğazında yeni idarəetmə zonası müəyyən edilib“ - SEPAH
-
Paşinyan Bakıya gəlmək istəyir - “Ümid edirik ki...”
-
Beyləqanda yol infrastrukturu yenilənir - FOTOLAR
-
Təhsilin əvəzedilməz direktorları - Biri 29 il, biri də 23 ildir eyni məktəbə rəhbərlik edir
-
“Azərbaycan və Ermənistan artıq sülhün praktik faydalarını görür“ - Prezident
-
Valyuta əməliyyatlarının aparılması qaydaları dəyişdi - Kazımov Qərar imzalayıb
-
NATO nümayəndələri kino xadimləri ilə gizli görüşlər keçiriblər - “The Guardian“
-
“Tutulma və həbs qərarı 48 saat çərçivəsində olmalıdır“ - Konstitusiya Məhkəməsi
-
Əmək pensiyalarında artım: Kimlər nə qədər qazanacaq?
-
Nazirliyin Kollegiya üzvlərinin sayı 7-dən 5-ə endirildi - Kimlər çıxarıldı?
-
Subbakalavrların qeydiyyatı başlayıb - DİM açıqladı
-
Gəncədə 22 yaşlı qadın bıçaqlandı: Əri saxlanıldı
-
Azərbaycanın təkər bazarında qıtlığ yarandı - VİDEO
-
“15 ildir bina tikilib, amma bizə sənəd verilmir“ - VİDEO
-
Buzovnada qəsəbə yolu bərbad vəziyyətdə - VİDEO
-
ABŞ Hörmüzdə yeni missiya başladır - 15 min hərbçi cəlb olunacaq
-
Məmmədli kəndində göl daşdı - Evlərə TƏHLÜKƏ
-
“Hazırkı enerji böhranı pandemiyanın nəticələrini üstələyir“ - ADB prezidenti
-
Azərbaycanda saxta dərmanlar necə aşkarlanacaq? - Yeni mexanizm
-
Piyada keçidi ticarət obyektləri ilə zəbt olunub - Sakinlərdən şikayət
-
Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalını təqdim edib - VİDEO
-
İstixana meyvələri bazarı zəbt etdi: Alıcılar necə aldadılır? (VİDEO)
-
“Bakı Marafonu 2026”nın qalibləri müəyyənləşdi - FOTOLAR
-
Prezidentin qızları Beynəlxalq Xalça Festivalında - Fotolar
-
ABŞ Almaniyadakı qoşunlarını azaldır: Bu qərar niyə verildi?
-
Naziri öldürən erməniyə niyə bəraət verilmişdi? - Gecə ilə Amerikaya qaçırıldı
-
İxracdan milyonlar qazanan Azərbaycan şirkətləri - CƏDVƏL
-
Abşeronda “ucuz torpaq“ tələsi: Qanunsuz evlər artır (VİDEO)
-
Bakıda 19, bölgələrdə 24 dərəcə isti olacaq - Sabahın havası
-
Vaşinqton Tehranın planını rədd edir: Gərginlik artır
-
29 mindən çox şagird və abituriyent imtahan verdi - Azərbaycan dilindən
-
Evin qarşısında gül əkmək və maşın saxlamaq niyə qadağandır? - ŞİKAYƏT
-
Bakı sakini işdən qanunsuz çıxarıldığını iddia edir - VİDEO
-
İntiqam Cümşüdovun Xətai rayonunda obyektləri artır - Başçının adamına dur deyən yoxdu
-
Məzunların ən çox peşman olduğu ixtisasların reytinqi - SİYAHI
-
Azərbaycandan keçməklə Ermənistana gübrə göndəriləcək - 8 vaqon
-
Kiçik mənzillərə kompensasiya qaydaları dəyişə bilər - VİDEO
-
Bakıda barda qanlı olay: İçəri buraxılmayan şəxs mühafizəçini bıçaqladı
-
ABŞ Kubada hərbi əməliyyatlar variantını nəzərdən keçirir - “Politico“
-
9-cu və 11-ci sinif şagirdləri bu gün imtahan verəcək - Azərbaycan dilindən
-
Neft Fondundan taktiki satış: Qızıl bazarında nələr baş verir?
-
İranın bizə göndərdiyi planı tezliklə nəzərdən keçirəcəyəm - Tramp
-
Bu gün rezidenturaya qəbul imtahanıdı -1702 namizəd iştirak edəcək
-
“Niyə elə düşünürlər ki, şou-biznesdə olmaq pisdir?“ - VİDEO
-
ABŞ doqquz milyardlıq sazişləri təsdiqlədi - Ən müasir silahlar kimə satılacaq?
-
Hörmüz boğazının bağlanması yeni marşrutların yaradılmasına səbəb olub - “Bloomberg“
-
Söküntü zamanı bəzi evlərin qiymətləndirilməsi zamanı xüsusi yanaşmanın tətbiqi təklif edilir - VİDEO
-
Deputat oğlunun Dubay sərvəti - milyonluq mənzillər, gizli əmlak şəbəkəsi (FOTOLAR)
-
“Ermənistani quberniyaya çevirməyə imkan verməyəcəyik“ - Simonyan
-
Azərbaycanda toyda qan töküldü: 21 yaşlı gənc və qardaşı bıçaqlandı
-
Qeyri-sabit hava fermerləri çətin vəziyyətə saldı: Meyvə bahalaşacaq?
-
Trampın “iqtisadi müharibəsi“ İran geri çəkilməyə məcbur edir - “Bloomberg“
-
Yaxın Şərqin ən güclü ordusu olan ölkələr - SİYAHI
-
Dolu düşəcək, sel keçəcək - Xəbərdarlıq
-
Premyer Liqanın ən pis 10 transferi açıqlandı - SİYAHI
-
Zelenski Lukaşenkonu hədələdi - “Lazım gələrsə, cavab verəcəyik!”
-
“Tehranda ABŞ tərəfindən hərbi əməliyyatların bərpası istisna edilmir“ - General Əsədi
-
Prezidentin şiddətli töhmət verdiyi sədr 675 min manat xərcləyir - Görün nəyə
-
Qırmızı bazarda bir manatdan qumar oynadılar, 3 min cərimə olundular
-
Ağcabədidə 48 yaşlı qadın öldü - Şübhəli əridir
-
“İran Hörmüz boğazının açılmasını təklif edib, Tramp rədd edib“ - Reuters
-
“Sabah”ı Çempionlar Liqasında hansı rəqiblər gözləyir? - Tam siyahı
-
Apreldə imtahanlarda 200 mindən çox şəxs iştirak edib - Statistika
-
Bakıda və bölgələrdə külək güclənəcək - XƏBƏRDARLIQ
-
Vidadi İsayevin təyin etdiyi baş memara cinayət işi açılıbmış - Hökm oxundu
-
Türkiyənin 16 vilayətində genişmiqyaslı əməliyyat:198 nəfər saxlanıldı
-
Gəncə şəhərində yanğın təhlükəsi olan obyekt bağlandı - VİDEO
-
Azərbaycanın tanınmış geoloqunun xanımı nazirliyi məhkəməyə verdi - TƏFƏRRÜAT
-
Tramp Almaniyadan 5 min hərbçini çıxarır - ABŞ ordusu Avropadan geri çəkilir
-
“Şəhərsalma və Memarlıq“ ilində Binəqədi rayonu Biləcəri qəsəbəsində qanunsuz tikinti aparılır - FOTO/VİDEO
-
Ucuz mebel adı ilə 40-a yaxın şəxsi aldatdı - Saxlanıldı + Video
-
“ABŞ ilə yenidən münaqişə ehtimalı mümkündür“ - SEPAH
-
Prezidentin qızları və gəlini İncəsənət Məktəbində - FOTOLAR
-
Bakıda ilginc cinayət: Gənc qız atasını talayıb gözəllik salonu açdı
-
500-dən çox “tır” gömrükdə gözləyir - VİDEO
-
“ABŞ Kubanı dərhal öz nəzarətinə alacaq“ - Donald Tramp
-
“Yorğun halda sükan arxasına əyləşməyin” - DİN-dən sürücülərə çağırış
-
“Məlumat verilmədən ödənişim dayandırıldı” - Naşirlə tərcüməçi arasında qonorar davası
-
Söküləcək binalar gəlir mənbəyinə çevrilir: “Xruşşovka“lar niyə bahalaşır?
-
“Biz də bir növ dəniz quldurlarıyıq...“ - ABŞ Prezidentindən ETİRAF
-
Yeni bir virus var, yoxsa mövsümi dalğalanmadır? - VİDEO
-
Şəkidə canavarlar kəndə hücum edib: Təsərrüfatlara ciddi ziyan dəyib
-
Diplomatik korpusun Şuşa səfəri davam edir - FOTOLAR
-
Manatla bağlı dəyişiklik qiymətlərə necə təsir edəcək? - VİDEO
-
Xamenei Fars körfəzinin idarə olunması qaydasını müəyyən edəcək - SEPAH
-
Sumqayıtda dəhşətli durum: “Hər il çökə-çökə gedir“ - VİDEO
-
Aygün Kazımova konsertini təxirə saldı - Səhhətinə görə
-
Madriddə “ulduz davası“: Prezidentə şok təklif
TOP 10
ARXİV