Müğənni Afaq kamera önündə soyundu… – FOTO Nigar Camaldan çimərlikdən paylaşım etdi - VİDEO Afaq Gəncəli açıq-saçıq geyimdə... - Video Müğənni Afaq ərə gedir - Braziliyalı iş adamına
Axtar
 
  • / Hadisə / — 22 Sentyabr 2020

    Müğənni Afaq kamera önündə soyundu… – FOTO

  • / Maqazin / — 21 Sentyabr 2020

    Nigar Camaldan çimərlikdən paylaşım etdi - VİDEO

  • / Maqazin / — 05 Sentyabr 2020

    Afaq Gəncəli açıq-saçıq geyimdə... - Video

  • / Maqazin / — 02 Sentyabr 2020

    Müğənni Afaq ərə gedir - Braziliyalı iş adamına

  • / Maqazin / — 24 Avqust 2020

    Nəsrin Cavadzadə qırmızı əlbisədə... - VİDEO

  • / Maqazin / — 18 Avqust 2020

    Pərvin Abıyevanın istirahət paylaşımı olay oldu - FOTO

İmmunitet zəifliyinin 10 əlaməti - Necə gücləndirməli?

Tarix 05.01.20, 22:28

Font ölçüsü : - / +
bitmap-img6


İmmunitet bütün limfositlər, leykositlər, faqositləri immun sistem idarə edir. İmmunitet uşaq ikən formalaşır, əgər ciddi autoimmun xəstəliklər yoxdursa, immunitet əvvəldən dəyişməz olaraq qalır. Lakin müəyyən səbəblərdən zəifləyə bilər. Orqanizmin müqavimət qabiliyyətinin azalması immun sistemin işinin zəifləməsi deməkdir.

AzFakt.com medicina.az-a istinadən böyüklərdə immunitetin zəifləməsini göstərən əlamətləri təqdim edir:

-Tez-tez xəstələnir, sağalması uzun çəkir

-Az iş görsə də tez yorulur

-Yaraları gec sağalır

-Ağızın içi, damaq, selikli qişalarında yaralar, zədələnmələr, səpmələr olur

-Nəmalum səbəblərdən hərdən bir nahiyəsi ağrıyır

-İştahı zəifdir

-Saçları, dırnaqları, dərisinin vəziyyəti yaxşı deyil

İmmunitet zəifliyi insanı öldürməz, amma elə qəza, travma, infeksiyalar, viruslara yoluxma ola bilər ki, ağırlaşmalar baş verə bilər.

İmmunitet nədən zəifləyir?

1.Xroniki stress, əsəbdən

2.Genetik, irsi faktorlar

3.Ciddi əməliyyat sonrası, xəstəliklərdən

4.Yaşla əlaqədar

5.Zərərli qidalanma səbəbindən mineral və vitamin çatışmazlığı

6. QİÇS, İİV, hepatit

7.Digər xroniki ağır xəstəliklər

İmmuniteti qaldıran hər hansı dərman, tablet, iynə yoxdur. İmmunstimulyatorlar heç bir təsir etmir.

Sintetik vitamin həbləri və BAD-lar da immuniteti qaldırmır. Amma orqanizmin vitamin, mineral balansını düzəltməklə, yaxşı qidalanmaqla, əsəbləri sakitləşdirməklə immuniteti qaydaya salmaq olar.

Daha çox balıq, dəniz məhsulları, tərəvəzlər, meyvələr, müxtəlif bitkilər, çaylar, smuzilər qəbul edə bilərsiz. Avokado, brokkoli, yumurta sarısı, istiot, balqabaq, kök, çuğundur, bal, qara zirə, kətan toxumu, qaraciyər, sümük suyu, qarabaşaq, sitsur meyvələri, gün işığı, sakitləşdiricilər immunitet üçün vacibdir.



Xəbərin oxunma sayı : 1123

loading...

Maraqlı

Xəbərlər

ARXİV
Əlaqə | Haqqımızda