“Kişi məclislərinə bir şərtlə gedirəm” - Nigar Şabanova “Elə kişi ilə 1 gün də yaşamaram” - Aygün Şükürova Britni Spirs restoranda qalmaqal yaradıb - Hürüb, bıçaqla gəzib Aysel Teymurzadə mini geyimdə ağılları başdan aldı - FOTOLAR
Axtar
 
  • / Maqazin / — 12 İyun 2026

    “Kişi məclislərinə bir şərtlə gedirəm” - Nigar Şabanova

  • / Maqazin / — 04 İyun 2026

    “Elə kişi ilə 1 gün də yaşamaram” - Aygün Şükürova

  • / Maqazin / — 15 May 2026

    Britni Spirs restoranda qalmaqal yaradıb - Hürüb, bıçaqla gəzib

  • / Maqazin / — 12 May 2026

    Aysel Teymurzadə mini geyimdə ağılları başdan aldı - FOTOLAR

  • / Maqazin / — 05 May 2026

    Müğənni yeni sevgilisinin olduğunu açıqladı - VİDEO

  • / Maqazin / — 26 Aprel 2026

    Aygün Kazımova görünüşü ilə ağılları başdan aldı - FOTOLAR

Hər gün istifadə etdiyimiz bu qida - İnsult riskini artırır

Tarix 21.06.26, 17:02

Font ölçüsü : - / +
bitmap-img6


Rasionda şəkərin normadan artıq olması insult və ürək-damar xəstəlikləri riskini ciddi şəkildə artırır.

Bu barədə tanınmış rusiyalı kardioloq Dmitri Orlov xəbərdarlıq edib.

Mütəxəssis bildirib ki, uzun illər boyu normadan artıq şəkər qəbul etmək orqanizmdə geri dönməz proseslərə səbəb olur:

“İnsan illərlə həddindən artıq şəkər istehlak edərək yaşayanda, onun damarları və ürəyi tükənmə rejimində işləyir — təzyiq yüksəlir, ateroskleroz və diabet inkişaf edir. Müəyyən bir məqamda isə bu proses insult və ya infarktla nəticələnir”.

Həkimin sözlərinə görə, təhlükə yalnız tort və konfet kimi göz qabağında olan şirniyyatlarla məhdudlaşmır. Qazlı içkilər, paketlənmiş şirələr, şirin yoqurtlar, müxtəlif souslar və yarımfabrikatların tərkibindəki “gizli şəkər” də eyni dərəcədə risk yaradır.

Dmitri Orlov şəkərdən tamamilə imtina etməyin şərt olmadığını, lakin onun miqdarını minimuma endirməyi məsləhət görür. Bunun üçün o, şirin içkiləri rasiondan çıxarmağı, desertləri azaltmağı, şirniyyatların bir qismini isə meyvə və qoz-fındıqla əvəz etməyi tövsiyə edir.



Xəbərin oxunma sayı : 181




Sosial

Xəbərlər

ARXİV
Əlaqə | Haqqımızda  
Buy website traffic cheap