![]() |
|














Hansı çayı və nə qədər içək? - Həkim məsləhəti
Tarix 21.01.23, 20:07 |
|

Həkim deyir ki, nə qədər xoşumuza gəlsə də, eyni ədviyyatlı, bitki çayını davamlı istifadə etməmək, fasilə vermək daha yaxşı olar. Çünki bitki çaylarını xeyri ilə yanaşı, ziyanı da ola bilər. Ancaq bəzi çayları gündəlik içə bilərik.
Çay sevən xalqıq. Qara çay menyumuzdan əskik olmur. Ancaq dəmlədiyimizdə çaya hil, darçın, mixək kimi ədviyyatları, yaxud kəklikotu, nanə, itburnu, lavanda, jasmin və s. kimi bitkiləri əlavə edərək fərqli dadda, qoxuda çay da əldə edirik. Bitkilərin tək öz çayının dəmləməsini də sevənlər var. Bu çayları içərkən, tək dad, qoxu deyil, sağlamlıq üçün faydalarını da nəzərə alırıq. Bəziləri immunitet üçün faydalıdır, bəziləri sakitləşdirici təsiri göstərir, bəziləri təzyiq üçün effektlidir və s. Bu kimi faydalarından dolayı davamlı bu çayları gündəlik istifadə edənlər var. Etmək olarmı? Ümumiyyətlə, bu çaylardan istifadə zamanı diqqət etməli olduğumuz nələrsə varmı?
“Kaspi” qəzeti bu suallara cavab axtarmağa çalışıb:
Ya tək, ya da qara çayla...
Həkim-fitoterapevt Elnur Eldaroğlu deyir ki, sağlamlığımız üçün qara çayı azaltmağa, bitki çaylarına üstünlük verməyə çalışmalıyıq: “Qara çay davamlı və çox içildikdə sağlamlığa mənfi təsirləri olur, həm də indiki qara çayların çoxunda rəngləyicilər istifadə edilir. Bu səbəblərdən qara çayı bitki çayları ilə əvəz etməyi məsləhət görərdim. Yaxud insanlar bitki çaylarını qara çayla yanaşı istifadə etməyi sevirlərsə, bu da ola bilər”.
Kim hansı dadı, ətri sevirsə, onlara uyğun bitki, yaxud ədviyyatlı çay istifadə edir. Fitoterapevt bu çaylarla bağlı müəyyən məsələləri nəzərə almağın vacib olduğunu da dedi: “Məsələn, bütün çaylara mixək qarışdırmağa ehtiyac yoxdur. Mixək büzüşdürücü təsir göstərir. Kəklikotu çayını sevənlər bilsinlər ki, bu çay soyuq halda təzyiqi aşağı salır, isti halda artırır. Darçın da kifayət qədər istifadə oluna bilər. Amma darçınlı çayı arıqlamaq, iştahanı kəsmək üçün istifadə edənlər yanıla bilirlər. Şəkərli diabeti olanlar üçün o qədər də məsləhət deyil. Dadverici kimi hildən istifadə etmək olar. Nanəli çay qanı azaldır, təzyiqi aşağı salır deyirlər, həqiqətə uyğun deyil. Amma yemişanlı çay təzyiqi aşağı salır”.
“Günlük istifadəsi 20 qramı keçməməlidir”
Qış aylarında zəncəfilli çay çox istifadə edilir. E.Eldaroğlu deyir ki, burada günlük limiti keçməməyə diqqət etməliyik: “Zəncəfilli çay hipertoniyası olan, xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkən, tez-tez xəstələnən, qrip kimi bir sıra viruslara yoluxanlar üçün faydalıdır. İştaha açır, metabolizmi sürətləndirir, arıqladıcı effekt verə bilir, iltihab əleyhinə təsir göstərir, qan dövranını yaxşılaşdırır. Kifayət qədər immunostimulyator təsiri var. Amma zəncəfil kökünün günlük istifadəsi 20 qramı keçməməlidir. Mədə turşuluğunu artıra, qıcıqlanmış bağırsaq sindromunda bağırsağı qıcıqlandıra bilir. Mədə turşuluğunun artması fonunda quru və qıcıqlı ciddi öskürək yarana bilir. Zəncəfil kökünü kök şəklində doğrayaraq istifadə etmək tövsiyə olunur. Zəncəfil kökünü itburnu ilə birlikdə dəmləyəndə də yaxşı təsir göstərir”.
İtburnu çayının da faydası çoxdur, ancaq E.Eldaroğlu bu çayı 21 gündən artıq davamlı içməyi məsləhət görmür: “İtburnu çayı geniş istifadə olunur, dadı da yaxşıdır. C vitaminini artırır, təzyiqi aşağı salır, yüngül sidikqovucudur, içdiyiniz vaxt zökəm prosesi azalır. Gündə bir dəfə olmaqla 21 gündən çox istifadə etmək olmaz. İtburnu meyvəsindən dəmlənən çayı gündə 3-4 dəfə istifadə etmək bəzi böyrək daşlarını əritsə də, oksalat daşını yarada bilər. İtburnunu digər bitkilərlə qarışdıraraq da dadlı çay hazırlamaq olar. Məsələn, itburnu meyvəsi, qara kişmiş, dazıotu, nanə cövhəri, cökənin hərəsindən bir xörək qaşığı götürüb yarım litr suda dəmləyib içmək olar”.
Gülün özü yox, qurusu
Çaya gül ləçəkləri əlavə etmək də çox yayılıb. E.Eldaroğlunun sözlərinə görə, çaya quru ləçəklər əlavə edilməlidir: “Baş ağrısı və ürəkbulanmanı götürür. Amma qurudulmuşu istifadə olunmalıdır. Qurudulmamışı tibdə istifadə edilmir. Sidikqovucu bitkilərlə birlikdə istifadə də məsləhət görülmür. Məsələn, qatırquyruğu, ayıqulağı, tozağacı. Gül suyu da dəmlənmiş bitki çaylarına əlavə edilir. Spazmanı və ağrıları azaltmağa köməklik edir. Xüsusilə menstruasiya dövründəki ağrılarda melissa və ərküdə bitkilərinin dəmlənməsinə qızılgül suyu əlavə edilə bilər”.
Həkim deyir ki, nə qədər xoşumuza gəlsə də, eyni ədviyyatlı, bitki çayını davamlı istifadə etməmək, fasilə vermək daha yaxşı olar. Ancaq bəzi çayları gündəlik içə bilərik: “Zəfəranı iki teli keçməmək şərtilə gündəlik istifadə etmək olar. Çobanyastığı çayını hər gün içə bilərik. İçmək üçün aptek çobanyastığı çiçəklərindən istifadə olunmalıdır. Sarıkök, zəfəran və zəncəfili bir çimdik götürüb 200 ml suda dəmləyib içmək olar. Məkkəgülü, cökə, nanəcövhər (yaxud melissa), dazotu, kəklikotu, razyana (yoxdursa cirə) hərəsindən 1 çay qaşığı götürülür, 400 ml suda dəmlənir. Bunları da gündəlik içmək olar”.
2 həftə sonra fasilə verin
Sakitləşdirici təsir istəyiriksə, melissa, lavanda kimi bitkilərin çayı daha uyğundur: “Melissa, lavanda, dazıotu, damotu bitkilərinin qarışığını da dəmləyib sakitləşdirici bir çay əldə edə bilərik. Hərəsindən 1 qaşıq götürüb 300 ml qaynar suda dəmlənir. Təzyiqiniz aşağıdırsa, damotunu az, yaxud istifadə etməmək olar. Dəmlənilir və yeməkdən əvvəl gündə iki dəfə içmək olar. 2 həftə istifadə edib fasilə vermək, günaşırı istifadə etmək olar, yaxud digər bitki çayları ilə dəyişdirmək olar”.
İmmuniteti gücləndirmək üçün isə exinaseya, cökə, itburnu kimi dəmləmələrdən istifadə məsləhət görülür. Bunları bir yerdə də dəmləmək olar, tək-tək də. Portağal, mandarin qabığı da çay dəmləmələrində çox istifadə edilir. Daha çox gözəl qoxu üçün bunu edirik. E.Eldaroğlu bunun faydasının da çox olduğunu deyir: “Portağalın qabığı və altındakı ağ hissəsi C vitamini ilə zəngindir. Bundan başqa, nar qabığı da yaxşıdır. Qurudulmuş hala gətirdikdən sonra dəmləmək olar. İshalı ən yaxşı kəsən budur. Qəbizlik yarada bilir, bunu da nəzərə almaq lazımdır. Qanartırıcı təsiri də var. Portağal, mandarin və nar qabığı birlikdə dəmlənə bilir. Qəbizliyi olanlar nar qabığı atmasınlar. Təzyiqi aşağı olanlar bu çayı içəndə bal əlavə edə bilərlər”.
Xəbərin oxunma sayı : 577
loading...
Maraqlı
Xəbərlər
-
“Dövlət tərəfindən bu məsələlər ciddi şəkildə araşdırılır” - Prezidentin köməkçisi
-
“İranda 40 milyona yaxın azərbaycanlı fars rejiminin əlində əsirdir” - Allahşükür Paşazadə
-
500 manat sosial müavinət almaq üçün lazım olan sənədlərin SİYAHISI
-
“Şimali Koreya Rusiyaya raketlərlə kömək edir” - NATO
-
Çevik Polis Alayının rəisi işdən çıxarıldı - Vilayət Eyvazov əmr imzalayıb
-
Nüfuzlu nəşr Vardanyanın Qarabağdakı hərəkətlərindən yazdı - “Putinin lütfü sayəsində fəaliyyət göstərir“
-
Nazirlik daha bir ofis icarəyə götürdü – Bu dəfə 1 milyon manata...
-
Xaricdən telefon gətirənlərin nəzərinə - Bu tarixdən cərimələnə bilərsiniz
-
“Broker Əbülfəz”in ətrafında nə baş verir? - Öz şirkəti özünü məhkəməyə verib
-
“İrana edilən dron hücumunda ABŞ ordusu iştirak etməyib” - Pentaqon
-
Pakistanda məsciddə dəhşətli partlayış: 28 ölü, 150 yaralı
-
Əli Əliyev kamera yoldaşını niyə döyüb? - TƏFƏRRÜAT
-
“Muğan Bank” mənfəət vergisini ödəmədi - BANK ZƏRƏRDƏ
-
Türkiyəli müğənninin oğlu nişanında “Yaşa Azərbaycan” oynadı - VİDEO
-
Azərbaycan və Macarıstan prezidentlərinin geniş tərkibdə görüşü olub - FOTO
-
Qəbələdə parçalanmış meyiti tapılan şəxs iş adamı imiş - VİDEO
-
Pomidor yenə birinci, xurma ikincidir... – Azərbaycan ötən il xaricə hansı məhsulları satıb?
-
Azərbaycana avtomobil idxalı azalıb: Səbəb nədir? - VİDEO
-
Bakıda yağış, dağlıq ərazilərdə qar yağacaq - Sabahın hava proqnozu
-
“İran dövləti məsuliyyət daşıyır“ - Hacı Şahin
-
Neft Fondundan büdcəyə 131 milyard köçürülüb – İllər üzrə statistika
-
Bu avtomobillərlə bağlı bu rüsum artırıldı - Bundan sonra...
-
“Azəriqaz“ın rayon şöbələrində yoxlama başlayıb - Birlik faktı təsdiqlədi, amma nöqsanı “gizlətdi“
-
Şəhid Orxan Əsgərov dəfn edildi - FOTO/VİDEO
-
Budapeştdə Prezident İlham Əliyevin rəsmi qarşılanma mərasimi olub - FOTOLAR
-
”İranla quru sərhədləri bağlı saxlamalıyıq” - Natiq Cəfərli
-
Ağdam rayonunun Kosalar kəndi - FOTOLAR
-
“Rusiyada növbəti səfərbərlik ehtimalı yüksəkdir“ - Britaniya kəşfiyyatı
-
Sürücülərə xəbərdarlıq! Bunu etsəniz, 150 manat cərimə olunacaqsız
-
Xəbəri olmadan evinə 17 nəfər qeydiyyata düşüb - Bakıda qəribə hadisə (VİDEO)
-
Şəhid Orxan Əsgərovla vida mərasimi keçirilir - FOTO/VİDEO
-
“Ukraynaya müdaxilə ərəfəsində Putin məni hədələdi” - Boris Conson
-
“İrana qarşı hərbi əməliyyatlar istisna deyil” - ABŞ dövlət katibi
-
“Azərbaycanla münasibətləri ən yaxşı şəkildə qoruyuruq və bunu davam etdirəcəyik” - Ərdoğan
-
“Nüvə bombasının İranın əlinə keçməsindən yayınmalıyıq“ - Aİ-nin ali nümayəndəsi
-
“İrandan tələb edilib ki, cinayət şəffaf araşdırılsın” - Xələf Xələfov
-
“Mənim cənab Putinlə münasibətlərim dürüstlüklə bağlıdır” - Ərdoğan
-
Azərbaycanın İrandakı səfirliyindən 53 nəfər təxliyə olunub - FOTO
-
“Qərb silahlarının tədarükü və təlimi bir qədər vaxt aparacaq” - Reznikov
-
“İran bir dövlət kimi məsuliyyət daşıyır“ - Xələf Xələfov
-
Şəhid Orxan Əsgərovun cənazəsi Azərbaycana gətirilib - FOTO, VİDEO
-
Kənd təsərrüfatına dövlət dəstəyinin artırılmasının nəticəsi necə olacaq? - FOTO
-
Naxçıvanda yol nişanları dəyişdirilir - Video
-
“The Wall Street Journal”: “İranda hərbi zavoda hücumun arxasında İsrail dayanır”
-
“ABŞ-ın icazəsi olmadan F-35-lərin alıcıları onlardan istifadə edə bilməzlər“ - Bayraktar
-
4 aylıq şirkət MSK-ya İKT xidmətləri göstərəcək – Müəmmalı məqamlar
-
“Azərbaycan başda olmaqla, dünyada sülhə töhfə verməyə davam edirik” - Akar
-
Podolyak İrandakı partlayışlardan danışıb: “Müharibə qatillər üçün ağır qanunlar qoyur”
-
İstifadə müddəti bitmiş məhsullar satılır? - VİDEO
-
Suraxanıda adsız küçələrdə yaşanan problemlər - FOTO
-
Azərbaycanda “kupça“larla bağlı yenilik - VİDEO
-
Son sutkada Azərbaycanda 23 nəfər koronavirusa yoluxub - Ölən yoxdur
-
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Macarıstanda rəsmi səfərdədirlər - FOTO
-
“Putinlə yenidən telefon danışığım olacaq, çünki bir-birimizlə danışmalıyıq” - Şolz
-
Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalını təqdim etdi - VİDEO
-
Sosial mediada ən çox izlənən liderlər açıqlandı - Ərdoğan birinci yerdədir
-
Rusiyanın Ukraynadakı müharibədə itkiləri - Yenilənmiş SİYAHI
-
İctimai yerlərdə “Wi-Fi” təhlükəsi - ARAŞDIRMA
-
Nərimanov rayonunda 250 nəfərdən artıq insanın yaşadığı qəzalı binadan FOTOREPORTAJ
-
Terrorçunu zərərsizləşdirən Vasifin əməliyyatdan sonrakı FOTOSU
-
“Almaniya artıq Rusiya ilə əməkdaşlıq etmir” - Kansler
-
Naxçıvan şəhərində bir neçə abidələr sökülüb - FOTO/VİDEO
-
Rusiyada təhsil hərbiləşdirilir - Britaniya kəşfiyyatı
-
Pakistanda avtobus qəza nəticəsində yanıb - 41 nəfər ölüb
-
Medvedev Almaniyanın xarici işlər nazirini “faydalı axmaq” adlandırdı - FOTO
-
Laçın-Xankəndi yolunda aksiya 49 gündür davam edir
-
Şamaxıda bir binanın sakinləri susuz qalıb - VİDEO
-
Masallıda əməliyyat - 18 nəfər saxlanıldı
-
“Əl Nəsr”in baş məşqçisi: “Ronaldu tezliklə Avropaya qayıdacaq”
-
İsrail İranın hərbi obyektlərinə zərbə endirib - Ölkənin dörd bir tərəfində partlayışlar (VİDEO)
-
NATO Rusiya ilə qarşıdurmaya hazırdır - Hərbi komitənin sədri
-
“Terror aktına cavab güclü, sürətli və dəqiq olacaq” - Netanyahu
-
Mərmərə dənizinin rəngi dəyişdi - FOTO
-
Pərvin Abıyeva Rotterdamda - Fotolar
-
“Bu qanlı terror hərtərəfli araşdırılmalıdır“ - İlham Əliyev
-
Ceyhun Bayramov və Hikmət Hacıyev Orxan Əsgərovun yas mərasimində olublar - FOTO
-
İbrahim Rəisi Prezident İlham Əliyevə zəng edib
-
Rusiya XİN Ərdoğan haqqında:“Xüsusi “kalibrli” lider”
-
Xankəndi-Laçın yolunda aksiya 48 gecədir davam edir - Şüarlar səsləndirilir
-
İsrail Prezidenti İlham Əliyevə zəng edib
-
Fındığın alış qiyməti niyə ucuzlaşıb? - Səbəblərdən biri kimi xüsusi maddə göstərilir
-
Abşeron xəstəxanasında izdiham - Səbəb nədir?
-
İsraildə daha bir terror aktı: Yaralananlar var
-
Nərimanovda bu binanın sakinləri mənzillərinə çıxarış ala bilmirlər - VİDEO
-
Ərdoğandan “namizədlik” müzakirələrinə cavab: “Yeni idarəetmə sistemi göstəricini sıfırladı”
-
Xudatda Azərbaycanın ən böyük aqroparkı inşa edilir - FOTO
-
Rusiyanın ilhaq etdiyi “LXR“də xəstəxanaya raket zərbəsi endirilib - 14 nəfər ölüb
-
Qara dənizdə mina təhlükəsi: İnsanlara xəbərdarlıq edildi
-
“Dərmanların Azərbaycana gətirilməsində monopoliya var” - Deputat
-
“Bandotdel”dən əməliyyat: İran vətəndaşının cinayətkar dəstəsi saxlanıldı - Video
-
“Türk orduları PUA-larla ilk qələbəni Qarabağda qazanıb“ - Səlcuq Bayraktar
-
Qanundan qaçan satıcı: “100 manat ver, çörək yesinlər” - VİDEO
-
Son sutkada Azərbaycanda 33 nəfər koronavirusa yoluxub - 1 nəfər ölüb
-
ABŞ dövlət katibinin köməkçisi: “Moskva və Tehranın Cənubi Qafqazda fəallığı təşviş doğurur”
-
Qərb tankları Ukrayna cəbhəsində nəyi dəyişə bilər? – “Azı 300 tank lazımdır...”
-
Səfirliyimizdə törədilmiş terror dindarları hiddətləndirib - Bəyanat
-
Sisinin Azərbaycana səfəri başa çatdı - FOTO
-
“Hələ ki, sülh əldə edilməyib“ - Azərbaycan lideri
-
Səfirliyə hücum iki ay əvvəl planlaşdırılıb - SEPAH polkovnikinin etirafı (VİDEO)
-
Azərbaycanda mobil cihazların qeydiyyatı ilə bağlı qaydalar sərtləşdirilib
-
Hərbçilərimizin də qatıldıqları Türkiyənin ən böyük təlimindən yeni görüntülər - VİDEO
-
Sabahdan rayonlara qar yağacaq - Xəbərdarlıq
-
“Gömrük tarifi haqqında” Qanuna dəyişiklik edildi - FƏRMAN
-
“Vasif Talıbovun evinə polislər basqın etdi, vinçester silahları tapıldı” – İddia
-
Neftçalada narazılıq pik həddə: sabiq icra başçısı Mirhəsən Seyidova dərs keçdi – “Sənin 1 yaşın vardı…”
-
Bakıda binanın mansardına əlavə balkon inşa edildi - FOTO
-
Mühəndis bölmələri döyüş təlimində - FOTO/VİDEO
-
Azərbaycan və Misir prezidentlərinin təkbətək görüşü olub - FOTO
-
“Rusiya yeni hücuma hazırlaşır” - Ukrayna Təhlükəsizlik Şurası
-
Səfirliyimizdə terrorçunu zərərsizləşdirən qəhrəman əməliyyat olundu - VİDEO
-
Misir Prezidenti Əbdülfəttah Əs-Sisinin rəsmi qarşılanma mərasimi olub - FOTO
-
“İrandakı etirazçılar Azərbaycan səfirliyinə hücuma görə SEPAH-ı günahlandırırlar” - ABŞ institutu
-
“Başıma gələnlər Zelenski üçün açıq “mesaj”dır” - Saakaşvili
-
Ata qızının lüt şəkilləri yayılmasın deyə evini satdı - Abşeronda ailəli qadın keçmiş sevgilisi ilə...
-
“Bayden İranla münasibətlərin həllində hərbi yolu istisna etmir“ - KİV
-
Azərbaycana məxsus “Mi-8” helikopterini erməni terrorçularının vurmasından 31 il ötür
-
Küsülü məşhurlar gecəyə eyni geyimdə gəldilər - FOTO
-
Günün transfer xəbərləri: “Milan“ axtardığını “Mançester Siti“də tapdı
-
“Azərbaycanın Tehrandakı səfirliyinə hücumu pisləyirik“ - İsveç XİN
-
Təbrizdə qürurverici görüntülər - Şəhidimiz alqışlarla anıldı - VİDEO
TOP 10
ARXİV