“Açıq-saçıq geyinə bilmirəm, mənə abır gəlib“ - Pərvin Aygün Kazımova görnüşü ilə göz qamaşdırdı - VİDEO “Kişilər məndən qorxurlar” - Roza Zərgərli Günaydan sevgilisi ilə bağlı paylaşım - VİDEO
Axtar
 
  • / Maqazin / — 06 İyun 2024

    “Açıq-saçıq geyinə bilmirəm, mənə abır gəlib“ - Pərvin

  • / Maqazin / — 01 İyun 2024

    Aygün Kazımova görnüşü ilə göz qamaşdırdı - VİDEO

  • / Maqazin / — 14 May 2024

    “Kişilər məndən qorxurlar” - Roza Zərgərli

  • / Maqazin / — 29 Aprel 2024

    Günaydan sevgilisi ilə bağlı paylaşım - VİDEO

  • / Maqazin / — 28 Aprel 2024

    Məni bikinidə görsən, başqasına baxmazsan - Roza

  • / Maqazin / — 21 Aprel 2024

    Xalq artistinin sinə dekoltesi gündəm oldu - VİDEO

100 il sağlam yaşamaq istəyirsiniz? - Bundan gündə bir ədəd yeyin

Tarix 26.05.24, 20:37

Font ölçüsü : - / +
bitmap-img6


Yaponların əsrlərdir istehlak etdiyi bənövşəyi kartof sağlam həyat vərdişləri çərçivəsində təqdir edilən qidalar arasındadır.

Bu tərəvəz növünün insan sağlamlığına bir çox faydaları var.

Bənövşəyi kartofun tərkibində pəhriz lifləri olduğu üçün bağırsaqlarda həzm problemlərinin qarşısını alır. Tərkibindəki antioksidant dəyərlər sayəsində bədəni zərərli sərbəst radikallardan qoruyur və immuniteti gücləndirməyə kömək edir. C vitamini ilə də zəngin olan bənövşəyi kartofun müntəzəm istifadəsi xəstəliklərdən qoruyur. Həmçinin sağlam qida lifləri sayəsində qan şəkərini tarazlayır.

Bənövşəyi kartofda beyin sağlamlığını qorumağa kömək edən antosiyaninlər var. Yaddaşı gücləndirən və idrak funksiyalarını dəstəkləyən quruluşu ilə beyni gənc saxlayır. Bu tərəvəzin istehlakı sonrakı yaşlarda alzheimer kimi xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır. A vitamini ilə də zəngin olan bu kartof növünün istehlakı göz xəstəliklərindən qorunmağa kömək edir. (Publika.az)



Xəbərin oxunma sayı : 664




Sosial

Xəbərlər

ARXİV
Əlaqə | Haqqımızda  
Buy website traffic cheap